Salud mental
Las palpitaciones por ansiedad son un síntoma común durante una situación de estrés. Es importante saber diferenciar este tipo de palpitaciones de aquellas que representan un problema serio para la salud cardiaca.
Los cambios de humor repentinos suceden con frecuencia en personas de todas las edades, desde niños hasta ancianos. Este comportamiento es provocado por impulsos emocionales que pueden venir de muchas fuentes.
A pesar de que durante las últimas décadas la comunicación se volvió más fácil y que podemos conectar con los demás a través de las redes sociales, todavía es posible sentirse solo. Esto representa un problema para un gran número de personas en todo el mundo.
Según la teoría del apego, en respuesta a la relación que se tiene con los padres o cuidadores, durante la infancia se desarrollan diferentes tipos de apego.
Es probable que hayas experimentado la sensación de tener un déjà vu, de ya haber visto, vivido o pensado algo que está ocurriendo en la actualidad, aunque no sea así.
A lo largo de la historia, los seres humanos hemos sentido la necesidad de ayudar a los demás con sus problemas e impactar positivamente en su vida. Esto lo podemos ver en diferentes sociedades y culturas de todo el mundo, y generalmente lo impulsa la bondad, la compasión y la solidaridad.
Sin importar el lugar, el tema de la salud mental en los adolescentes está ganando cada vez más atención del público en general.
Aunque para muchas personas parezca innecesario practicar ejercicios de relajación mental, la verdad es que sus beneficios son muy amplios, y gracias a ellos las personas pueden tener un estilo de vida más saludable.
Aunque todos disfrutamos de ella, lo más común es que no entendamos con precisión cuáles son los beneficios de la risa.
Tener una rutina de ejercicios de relajación es sumamente importante, sobre todo, porque nos puede ayudar a tener una mejor relación con nosotros mismos, ser más conscientes de nuestras sensaciones y emociones, y lidiar con algunos problemas de salud mental vinculados al estrés y a la ansiedad.
Aunque es una de las relaciones más comunes entre las personas, muchos no son conscientes de la importancia de la amistad para la salud y el bienestar emocional. Para otros, resulta muy difícil hacer nuevos amigos y conectar de manera auténtica con otras personas.
El autocuidado emocional es sumamente importante para el bienestar de las personas, sobre todo, porque en la vida nos enfrentamos constantemente a desafíos que pueden poner en riesgo nuestra estabilidad mental y emocional.
Las funciones que realiza el cerebro para controlar y facilitar la ejecución de ciertos procesos mentales se conoce por el nombre de funciones ejecutivas del cerebro.
